De 5 beste tips om te minderen op koolhydraten

Tegenwoordig zien steeds meer mensen in dat koolhydraatarme voeding een essentieel onderdeel kan zijn binnen een gezonde levensstijl. Wanneer je te veel slechte koolhydraten binnen krijgt worden deze namelijk door je lichaam omgezet in suikers en daarna in vet. Koolhydraten zorgen er dus al snel voor dat je lichaamsgewicht toeneemt. Om af te vallen is het daarom verstandig om te minderen op voedingsmiddelen die een overschot aan koolhydraten hebben. Hierbij moet je denken aan etenswaren zoals […]

De 9 punten waar je op moet letten bij het kopen van een hometrainer

Voor iedereen die aan zijn of haar conditie en gewicht wilt werken is een hometrainer een mooi alternatief voor als je geen sportschool in de buurt hebt of wanneer de gym gewoon te druk is. Ben je op zoek naar een degelijke hometrainer voor thuis waar je een tijdje mee vooruit kunt? Omdat een hometrainer kopen een behoorlijke investering kan zijn, leg ik je in dit artikel uit naar welke zaken je moet kijken om een miskoop […]