Ben je begonnen met je gezonde leefstijl, maar wil je wel lekker eten, begin de dag dan eens met een smoothie! Boordevol vitamines en energie. Hier hebben wij een heerlijk gezond recept voor je om je dag goed te starten.

Power Smoothie voor twee personen

Ingrediënten:
1 banaan
1 mango
10 stukjes ananas
2 eetlepels havermout
500ml Alpro kokoswater (een ander merk mag natuurlijk ook :-))

Alles in een blender doen. Mocht je bevroren fruit hebben dan zou ik dat eerst erin doen, en op de smoothie stand laten draaien. Dat is ongeveer 2 minuten. Zo blijven de vezels nog intact.

Drink smakelijk!

Voor wat extra energie, en om een eventueel hongergevoel tegen te gaan, kun je nog een theelepel chia zaad en/of gebroken lijnzaad toevoegen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *